這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新生代演員徐韜拍攝過網路劇《紅色氣球》以及酷瞧所推出的《富錦街-這條街上的那些故事》,不僅為自己圈進不少粉絲,也因為戲被抹茶甜點店相中,找上他當代言人。

甜點店老闆Kevin表示,自己很喜歡看劇,看到徐韜的作品對他印象深刻,真正認識徐韜後,肯定他是新生代演員中很有潛力的明日之星,也自己對於抹茶堅持的態度很像,便興起邀請愛吃甜食的徐韜代言念頭。活動當天,他更邀請知名時尚雜誌御用攝影師,為徐韜拍攝大畫報,並擺在店門口,相當用心。

日前徐韜到店裡親手做抹茶甜點,與粉絲上演餵食秀,現場也出現男粉絲一起同樂,為活動添上一抹彩虹;他自己最推薦的是,抹茶千層蛋糕,入口層層分明,一層一層抹茶在嘴巴裡散開,吃完後心情特別開心。


▲徐韜(左)親自餵粉絲吃蛋糕。(圖/酷瞧提供,2017.10.30)


▲徐韜親切為現場粉絲簽名。(圖/酷瞧提供,2017.10.30)


▲徐韜(中)與粉絲們合照留影。(圖/酷瞧提供,2017.10.30)

 多囊性卵巢症候群這樣吃 營養師教你做低醣高蛋白料理

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【華人健康網圖文提供/幸福文化】多囊性卵巢症候群患者需特別控制飲食,然而現代上班族工作繁忙,大多都是外食族,而外面餐廳的餐點口味普遍較為油膩、重鹹,難以符合患者需求;多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」的飲食原則,再搭配上好油脂,對於改善症狀才能有所幫助。

★香檸煎鮭魚

食材:

鮭魚排1小塊、檸檬汁2大匙、鹽少許、黑胡椒粉適量、巴西里末適量、橄欖油5公克。

作法:

❶將鮭魚兩面均勻撒上調味料,用保鮮膜包起來放入冰箱1至2小時醃漬。

❷熱鍋,倒入橄欖油,再放入醃好的鮭魚。

❸鮭魚煎至兩面金黃色,淋上檸檬汁即可。

鮭魚屬於高生物價蛋白質的食物,除了有助於增加飽足感、延緩飢餓感,其中的omega-3 不飽和脂肪酸還能改善胰島素阻抗,提高胰島素敏感性。

本文出自幸福文化《這樣吃遠離子宮疾病:營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養》

【延伸閱讀】

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